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老年人如何预防耳聋         ★★★
老年人如何预防耳聋
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:2668 更新时间:2010-10-30 16:46:23

对老年人来说,耳聋的发生并非是人体生理功能衰退的必然表现,而是体内外各种不利因素所共同作用的结果。那么,老年人应如何做呢?   

     1、防止噪音的损害     

    在噪音的长期刺激下,听觉器官长时间处于兴奋状态,易于疲劳;脑血管也会因此处于痉挛状态,致使听觉器官及脑供血不足。长此下去,势必会使听觉细胞萎缩,听力下降。  

    2、慎用耳毒性药物     

    耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,以及其它一些药物(阿斯匹林、速尿及奎宁等)都是易对听力造成损害的药物,因此,自己不可随便滥用,必需使用时,要在医生的指导下正确合理地体用。     

    3、注意保护耳道和鼓膜     

    不要使用火柴棒发夹等硬物挖耳道,以免造成感染损伤耳道和鼓膜,影响听力。游泳、洗头后要擦干耳内积水。   

    4、戒烟戒酒     

    烟中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可直接损害听神经及神经中枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱,可使内耳的血液供应不足,会严重影响听力。

    5、要加强体育锻炼     

    如坚持长跑、舞剑、打太极拳等,这些活动能加快周身血液循环,改善内耳的血液供应,保证听觉器官处在正常的功能状态。  

    6、合理饮食     

    老年人要少食过甜、过咸及厚味肥腻之品,特别是要避免高脂肪、高胆固醇饮食,防止动脉硬化产生使内耳缺血,导致听力减退。     

    7、要重视慢性疾病的治疗     

高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病,若不予重视,症状得不到控制,往往会影响内耳的血液供应,造成听细胞的损害。

 

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